【カルチャーイベント】免疫力を高める息育講座 「天然のマスク・鼻呼吸」を身につけよう！

まちの小さな商店ittōでは、講師を招いて「カルチャーイベント」の定期開催をしております。

様々な体験プログラム、趣味や習い事を通じて、みんなで楽しい時間を過ごしてみませんか？

今回のプログラムは、「息育」！

口の周りの筋肉を鍛え「舌」を正常な位置に戻すことで正しい「鼻呼吸」ができるようになります。

鼻呼吸って何がいいの？鼻呼吸の大切さやメリットを知って健康生活に役立てよう！

■プログラム内容

口呼吸は万病のもと！

長いマスク生活の間に本来の鼻呼吸から口呼吸になり、免疫力が低下し、体に不調をきたしている方も多いのでは？鼻呼吸と口呼吸の違いをわかりやすくお伝えします。

口腔機能を高め、天然のマスク（本来の鼻呼吸）で生活を送ることで、自然と免疫力がアップ！

また、表情筋や舌筋を鍛える体操を続けていくことで、表情も若々しく、滑舌もよくなります！

どなたでもお気軽にご参加いただける内容となっております♪

■プログラム詳細

開催日時：2025年4月9日（水）10：30～12：00

場所：まちの小さな商店ittō店舗内

※貸し切りスペースではなく、通常営業をしている店舗内での開催となります。

受講料：2,200円（教材費込み）

持ち物：メモを取りたい方は筆記用具

定員：15名（最小催行人数3名）

※プログラム開催の最少催行人数に達しなかった場合には中止となる可能性がございます。

（万が一、中止となる場合の連絡は開講日の約1日前に行います）

～講師の紹介～　もりかよこ

司会業

息育指導士

専門学校ボイストレーニング講師

静岡朝日テレビカルチャー「息育ボイトレ」講師

NPO法人「絵本で子育て」センター絵本講師

日本防災士機構防災士　　　

などにて活躍中